当你握住球拍把它当成是工PRzJ时，你会不自觉地想用手去Dypj制球拍，这样手臂的就太过i9Co张而身体就会一动不动，但9CTF为了更轻松高效地击球，你x45N要做相反的事情，你需要更x0pb分地调用身体，而让手臂处9eSi被动的状态，就像摆动背包LBpT更重的袋子一样，一旦你掌Ce1g了这种“甩动重量”的击球PVvE法，击球效率就会非常高效M2OV让大脑可以适应并习惯协调9xkw身体的各个部位，这就是为Vz2v么你需要给自己一些时间，AhzL持耐心，努力把自己的网球JvoS平提高到下一个层次JqC1

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